Insolația este una dintre cele mai frecvente și periculoase afecțiuni cauzate de expunerea prelungită la temperaturi ridicate și radiații solare directe. Aceasta apare atunci când organismul nu mai reușește să-și mențină temperatura normală, iar mecanismele naturale de termoreglare devin insuficiente.

Ca profesioniști în domeniul sănătății, considerăm esențial să recunoaștem rapid simptomele și să intervenim corect, mai ales în cazul categoriilor vulnerabile precum copiii, vârstnicii, gravidele și persoanele cu afecțiuni cronice.

SIMPTOME FRECVENTE ALE INSOLAȚIEI

• Pierderea cunoștinței sau confuzie
• Amețeală și dureri puternice de cap
• Lipsa transpirației, chiar și în condiții de căldură excesivă
• Piele uscată și fierbinte
• Oboseală marcată și slăbiciune fizică
• Tensiune arterială scăzută
• Grețuri și vărsături

Aceste manifestări pot apărea brusc sau se pot instala treptat, iar netratate pot conduce la complicații severe precum șocul hipertermic.

CINE PREZINTĂ UN RISC CRESCUT?

• Copiii sub 15 ani și vârstnicii peste 65 de ani
• Persoanele supraponderale
• Pacienții cu boli cronice (cardiace, respiratorii, endocrine)
• Persoanele care lucrează sau practică sport în aer liber
• Cei care urmează tratamente medicamentoase care afectează termoreglarea

MĂSURI DE PREVENȚIE RECOMANDATE DE SPECIALIȘTI

• Evitați expunerea la soare în intervalul 11:00 – 17:00
• Hidratați-vă corespunzător – minimum 2,5–3 litri de lichide pe zi, cu atât mai mult în caz de efort fizic sau transpirație excesivă
• Limitați consumul de cafea și evitați alcoolul, deoarece favorizează deshidratarea.
• Purtați haine lejere, din fibre naturale, de culoare deschisă. Protejați capul cu pălărie și folosiți ochelari cu filtru UV.
• Alegeți îmbrăcăminte lejeră, din materiale naturale, de culoare deschisă și protejați capul cu o pălărie.
• Aplicați creme cu SPF ridicat și reînnoiți aplicarea la fiecare 2 ore.
• Faceți dușuri răcoritoare sau aplicați comprese umede pe zonele pulsatile (gât, încheieturi, tâmple).

CE FACEM DACĂ APAR SIMPTOMELE?

• Opriți orice activitate și retrageți-vă într-un loc răcoros sau umbrit
• Așezați persoana afectată pe spate, cu picioarele ușor ridicate
• Aplicați comprese reci pe gât, încheieturi, axile și tâmple
• Dacă este conștientă, oferiți-i apă rece în cantități mici și dese
• Îndepărtați hainele inutile și asigurați o ventilație bună
• În caz de pierderea cunoștinței, greață severă, convulsii sau stare generală alterată, solicitați urgent ajutor medical

Prevenția salvează sănătatea. Canicula nu trebuie ignorată, semnele sunt subtile la început, dar evoluează rapid. Educația, pregătirea și o minimă atenție pot face diferența între o zi toridă gestionată corect și o urgență medicală.

La Farmaciile Myosotis și Bebemyo, echipa noastră îți oferă sprijin, recomandări și produse adecvate vârstei și nevoilor fiecărui pacient.

Articol redactat de echipa de farmaciști Myosotis.